Junho 30, 2025/
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Conforme as mulheres envelhecem, especialmente após os 40 anos, mudanças nos níveis hormonais podem afetar todos os aspectos da saúde
Conforme as mulheres envelhecem, especialmente após os 40 anos, mudanças nos níveis hormonais podem afetar todos os aspectos da saúde
A menopausa é muito mais do que o fim do ciclo reprodutivo: ela marca uma profunda transformação no corpo e no cérebro da mulher.
A “geração sanduíche” descreve pessoas de meia-idade que se veem cuidando, ao mesmo tempo, de seus próprios filhos e de seus pais idosos. A expressão destaca a pressão de estar no meio, lidando com as demandas de duas gerações diferentes.
A menopausa é uma fase natural da vida, mas seus sintomas como ondas de calor, alterações de humor, distúrbios do sono e ressecamento vaginal podem impactar significativamente o dia a dia.
A Ayurveda aborda a menopausa e o desequilíbrio hormonal como um processo natural e individualizado, enfatizando a restauração do equilíbrio das energias do corpo
quando a causa desses sintomas não tratados não é tratada e resolvida o corpo pode eventualmente sofrer a formação de uma doença que poderia ter sido prevenida desde o começo.
O risco de doenças crônicas aumenta, por isso é importante manter exames regulares e um estilo de vida saudável.
O Ayurveda, sistema tradicional de saúde da Índia, enxerga a menopausa de maneira profundamente diferente da abordagem ocidental predominante. Em vez de ser vista como uma doença ou uma perda, a menopausa é considerada uma transição natural e celebrada, marcada por uma fase de graça, sabedoria e autodescoberta.
Consultar um médico geriatra a partir dos 30 anos é recomendado para planejar um envelhecimento mais saudável e garantir uma longevidade feliz por diversos motivos relacionados à prevenção e ao cuidado integral da saúde ao longo da vida.
DHA (ácido docosahexaenoico) e estrogênio são dois componentes fundamentais para a saúde do cérebro, atuando de forma sinérgica na proteção e no funcionamento cerebral ao longo da vida da mulher.
Diretora do Gateway to Wisdom, experiente especialista em bem-estar na menopausa que une tradições antigas à ciência moderna.
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