
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim definitivo dos ciclos menstruais e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, sendo confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação.
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Conforme as mulheres envelhecem, especialmente após os 40 anos, mudanças nos níveis hormonais podem afetar todos os aspectos da saúde
A menopausa é muito mais do que o fim do ciclo reprodutivo: ela marca uma profunda transformação no corpo e no cérebro da mulher.
A “geração sanduíche” descreve pessoas de meia-idade que se veem cuidando, ao mesmo tempo, de seus próprios filhos e de seus pais idosos. A expressão destaca a pressão de estar no meio, lidando com as demandas de duas gerações diferentes.
A menopausa é uma fase natural da vida, mas seus sintomas como ondas de calor, alterações de humor, distúrbios do sono e ressecamento vaginal podem impactar significativamente o dia a dia.
A Ayurveda aborda a menopausa e o desequilíbrio hormonal como um processo natural e individualizado, enfatizando a restauração do equilíbrio das energias do corpo
quando a causa desses sintomas não tratados não é tratada e resolvida o corpo pode eventualmente sofrer a formação de uma doença que poderia ter sido prevenida desde o começo.
O risco de doenças crônicas aumenta, por isso é importante manter exames regulares e um estilo de vida saudável.
O Ayurveda, sistema tradicional de saúde da Índia, enxerga a menopausa de maneira profundamente diferente da abordagem ocidental predominante. Em vez de ser vista como uma doença ou uma perda, a menopausa é considerada uma transição natural e celebrada, marcada por...
No Japão, a menopausa é conhecida como kônenki e é percebida de forma diferente em relação à cultura ocidental. Para as japonesas, kônenki não significa apenas o fim da menstruação, mas um conceito mais amplo que envolve uma série de mudanças...
No xamanismo, especialmente entre povos indígenas como os Tupi-Guarani, a menopausa é vista como um marco de grande importância e poder na vida da mulher. Diferente da visão ocidental, que muitas vezes associa a menopausa a perdas e decadência, no xamanismo...
Diretora do Gateway to Wisdom, experiente especialista em bem-estar na menopausa que une tradições antigas à ciência moderna.
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