Durante a menopausa, ocorre uma queda acentuada nos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona. Essa mudança hormonal tem impacto direto na produção de colágeno, acelerando sua diminuição.
• Nos primeiros cinco anos após o início da menopausa, estima-se que as mulheres percam cerca de 30% do colágeno da pele.
• Após esse período inicial, a perda continua de forma mais gradual, em torno de 2% ao ano.
• Essa queda brusca resulta em sinais visíveis de envelhecimento, como flacidez, rugas mais profundas, perda de volume facial, ressecamento da pele e fragilidade de cabelos e unhas.
Por que isso acontece?
O estrogênio é um hormônio que estimula a produção de colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Com a redução dos níveis desse hormônio na menopausa, a síntese dessas proteínas diminui significativamente.
Efeitos da perda de colágeno na menopausa
• Pele mais fina, seca e flácida, com aumento das rugas e linhas de expressão.
• Perda de volume facial e contorno do rosto.
• Cabelos e unhas mais frágeis e quebradiços.
• Dores articulares e redução da massa muscular, já que o colágeno também compõe músculos, tendões e articulações.
Possíveis soluções
• Alimentação rica em proteínas e antioxidantes, como vitamina C, pode ajudar a estimular a produção de colágeno.
• Suplementação com colágeno hidrolisado pode ser benéfica, já que é mais facilmente absorvida pelo organismo.
• Procedimentos estéticos e uso de cremes com ativos estimulantes de colágeno também podem ajudar a melhorar a aparência da pele.
• Terapia de reposição hormonal, sob orientação médica, pode contribuir para a manutenção dos níveis de colágeno e da espessura da pele.
Resumo
Durante a menopausa, a produção de colágeno sofre uma queda acentuada devido à diminuição dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio. Isso resulta em sinais visíveis de envelhecimento e pode afetar não só a pele, mas também cabelos, unhas, articulações e músculos. Estratégias como alimentação adequada, suplementação e cuidados dermatológicos podem ajudar a minimizar esses efeitos.
